本书所收《心医集》、《陆地仙经》、《修昆仑证验》与《养生秘旨》，皆由清·马齐撰述，其内容或为炼功修身之道，或为导引健身之术，或为按摩却病之法，或为养生调摄之说，方法叙述详尽，道理阐释明晰，儒、道、佛三家之学兼而有之，实属难得的珍贵资料。

其内容是对“百字导引法”的注释。“百字导引法”是由历代养生家逐渐补充完善而形成的一种行之有效的健身方法，具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。此法在民间曾有流传。