1卷。明·陈继儒撰。本书杂录了很多养生家的轶闻趣事，并加以自己的议论而成。主要论证了养生的3个问题：咸多伤生，淡食延龄；药可延年，亦可折寿；绝欲延寿，劳神损命。明确提出了吐纳导引治病必须辨证施术，病有寒热虚实，治分补散凉温，合乎法度，才能获益。议论精辟，不可多得。